Som tu pre vás
Blog
Autoimunitné ochorenie štítnej žľazy: keď telo spomalí, aby ťa chránilo
Autoimunitné ochorenie štítnej žľazy patrí medzi najčastejšie hormonálne a imunitné poruchy súčasnosti, najmä u žien v produktívnom veku.Napriek tomu býva často zle pochopené, zľahčované alebo redukované len na čísla z krvných testov.Štítna žľaza je pritom hlavným...
Kedy začína menopauza u žien a čo perimenopauza prináša do nášho života
Keď premýšľate o perimenopauze a menopauze, pravdepodobne sa vám vybavia návaly tepla, nočné potenie, problémy so spánkom, možno priberanie na váhe. To sú titulky. Skutočný príbeh sa však odohráva ticho – v mozgu, v srdci, v kostiach, v koži a v jemných signáloch,...
Podpora libida pre ženy: tichý indikátor hormonálnej rovnováhy
Keď hormóny tancujú v súlade, cítime sa plné života, tvorivosti a ženskej sily. Keď však stres, únava alebo hormonálna nerovnováha narušia tento tanec, prvé, čo sa stratí, je chuť. Chuť na dotyk, blízkosť, radosť — a niekedy aj na seba samú. Obdobie perimenopauzy...
Ako zregenerovať nadobličky bez liekov a získať späť vitalitu
Možno aj ty hľadáš odpoveď na otázku, ako zregenerovať nadobličky. Tie malé orgány veľkosti fazule, ukryté nad obličkami, dokážu totiž ovplyvniť tvoju energiu, náladu aj schopnosť zvládať stres. Keď fungujú správne, ani o nich nevieš. Ale keď sa unavia, je to, akoby...
Zmeny v menštruačnom cykle po 40-tke: Čo je ešte normálne a kedy spozornieť?
Viac ako 80 % žien medzi 40. a 50. rokom života zaznamená výrazné zmeny v menštruačnom cykle. Niektoré majú kratšie cykly, iné silnejšie a dlhšie krvácanie, ďalšie zasa občas vynechajú menštruáciu úplne. Tieto zmeny sú často prvým signálom, že telo vstupuje do novej...
Stres a zdravie žien
Chronický stres, či už fyzický alebo emocionálny, môže mať výrazný vplyv na ženské zdravie. Vyčerpávajúci životný štýl, vrátane starostlivosti o dieťa, môže narušiť jemnú rovnováhu medzi estrogénom a progesterónom, čo vedie k estrogénovej dominancii. Táto hormonálna...
Ako nám stres škodí?
Stres bol, je a vždy bude súčasťou nášho každodenného života. Navyše je nevyhnutný, pretože bez neho by sme nedokázali reagovať na rôzne životné výzvy. Stres je vlastne reakcia nášho tela na stresory, teda vnútorné alebo vonkajšie podnety, udalosti alebo situácie,...
Estrogén
Estrogén sa niekedy nazýva nepriateľom ženy, čo je neopodstatnené a nesprávne. Na jednej strane je jeho nedostatok považovaný za jediného vinníka všetkých nepríjemných symptómov perimenopauzy a menopauzy, na druhej strane je jeho nadbytok zodpovedný za celý rad...
Môj hormonálny vek: reprodukčné roky
V reprodukčnom období sú ženy najzdravšie a najvitálnejšie. Všetky hormóny pracujú v plnej sile, vrátane pohlavných hormónov, zodpovedných za reguláciu menštruačného cyklu, oplodnenia a tehotenstva. Ich cyklický charakter sa najlepšie odráža v menštruačnom cykle....
Hormonálna rovnováha a nerovnováha
Telo zdravej ženy produkuje okrem iných hormónov aj ženské pohlavné hormóny estrogén a progesterón, ale v malej miere aj mužské pohlavné hormóny (androsteróny), z ktorých väčšinu tvorí testosterón. Pohlavné hormóny, okrem toho, že sú kľúčové pre vývoj pohlavných...
Testosterón
Testosterón je anabolický steroid, najsilnejší hormón zo skupiny androgénov, pohlavných hormónov zodpovedných za vývoj mužských sexuálnych charakteristík a mužských vlastností. Testosterón ovplyvňuje svalovú hmotu, silu a hustotu kostí, ale aj oveľa viac – hrá kľúčovú...
Čo je dobré na štítnu žľazu: kompletný sprievodca
Nezáleží na tom, či už užívate lieky na podporu štítnej žľazy alebo nie – tento dôležitý orgán potrebuje vašu pomoc, aby sa dostal späť do rovnováhy. Dobrou správou je, že správne nastavenie životného štýlu môže mať obrovský vplyv na vaše zdravie a na to, ako štítna...